Banho de sol – Dicas de uma vida valiosa.

Luz e Calor Essencial a Vida 

a importancia do banho de sol

O banho de sol

O sol é um agente natural que promove a vida e também a saúde. Os homens, animais, plantas… A vida precisa se expor aos raios solares diariamente, sob pena de adoecer, definhar e morrer. O sol de todo dia é bom. O horário mais adequado é o período da manhã (antes das 11 horas). Neste período ele contém maior poder curativo. Á tarde (das 15 horas em diante) tem dose predominante de raios amarelos, também provedores de saúde. O sol é um grande remédio natural. Quer ver por que:

EQUILIBRA A CIRCULAÇÃO

O banho de sol promove uma dilatação dos vasos sanguíneos da pele, atraindo o sangue, aliviando os órgãos internos e proporcionando maior eliminação dos tóxicos que prejudicam a saúde. Além disso, distribui o sangue de maneira uniforme, facilitando o trabalho do coração, reduzindo a pressão arterial.

DESTRÓI GERMES E BACTÉRIAS

Os raios ultravioletas são mortais para microrganismos. A luz do sol deve ser convidada a entrar nos quartos dos doentes.

AUMENTA A RESISTÊNCIA DO ORGANISMO

O nosso sistema de defesa é estimulado pelo sol. Aumenta o número de glóbulos brancos e aumenta a capacidade defensiva dos linfócitos T.

ACALMA O SISTEMA NERVOSO

A serotonina, hormônio produzido pelo cérebro, na presença do sol, nos dá equilíbrio psicológico e previne a depressão. Pessoas deprimidas devem expor-se ao sol, que a depressão acabará.

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