Caju e os seus inúmeros benefícios a saúde

Os Benefícios do Caju

O caju é da família dos Anacardiaceae (essa família de árvores é conhecida pelos seus falsos frutos), então diferentemente de como muitas pessoas pensam o fruto do cajueiro não é o caju, mas sim a castanha , o caju em si é apenas um pseudofruto (fruta falsa).

O cajueiro é uma árvore originaria do Brasil, das regiões litorâneas, mas o seu cultivo é mais comum na região nordestina, por causa das condições oferecidas pelo solo.

O “caju” é formado por duas partes: a castanha que é seu fruto, onde ela tem uma cor
marrom, onde a mesma tem um formato de um rim humano.

A outra parte é o seu pseudofruto o “caju”, que quando amadurece pode ter colorações diferente como: amarelo e vermelho, apenas amarelo ou apenas vermelho, e seu tamanho pode variar entre o de uma ameixa ou uma pêra.

Propriedades medicinais:

Antioxidantes, anti-inflamatórias, cicatrizante, diurético, antimicrobiana, antiespasmódica, anti-aterosclerótica, protetor gástrico.

O caju contém a presença de ferro e cálcio poderosos aliados no combate a anemia, e também são bastante essenciais no fortalecimento dos ossos.

A castanha possui Vitamina C, que melhora a qualidade do sistema imunológico, outro aliado contido na castanha é o complexo B, que auxilia a manutenção da saúde emocional e neurológica.

Benefícios:

O óleo caju é bastante usado na produção de cremes, onde os seus minerais servem para estender a produção de melanina.

O caju também é ótimo no auxílio da saúde dos seus cabelo, unhas e pele.

Sua polpa também é usada nos tratamentos reumáticos e de pele.

A castanha é rica em ácidos graxos poli-insaturados, que ajudam a combate o mau colesterol. Ela também é um grande aliado na limpeza das paredes intestinais.

            Outros benefícios:

  • Previne doenças sanguíneas
  • Ossos fortes
  • Ajuda na prevenção das caries
  • Melhoria das atividades sexuais
  • Perda de peso
  • Fonte de energia
  • Ajuda na prevenção ao câncer

Formas de utilizar:

Utilizado muito na sua forma natural, em forma de esfoliantes naturais, em forma de chá, em sucos, em cremes faciais.

Contraindicações:

  • Não comer em excesso
  • A castanha  não é indicada para pessoas que tem graves problemas renais.

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