Melhores opções de chás detox para o corpo 

Os chás detox, é uma forma fácil de eliminar as toxinas que o corpo não necessita. Podem ser encontrados prontos ou preparados em casa com ingredientes naturais como ervas, raizes e caules. A ingestão do chá ajuda na perda de peso, graças ao poder antioxidantes e antiflamatório.

Vejamos a seguir algumas receitas de chá detox:

Chá de gengibre e limão

Ingredientes

• Limão
• Gengibre

Em um recipiente, coloque uma quantidade de uma xicara de água pra ferver. Após entrar no ponto de ebulição, acrescente uma rodela de gengibre e deixe -a por cinco minutos, após esse tempo coe para retirar os residuos do gengibre.

Durante o tempo que o gengibre esta na agua, corte um limão e preprare um suco, depois acrescente na xicara já com o gengibre e pode consumi – lo.

Chá de amora com hibisco

Ingredientes

• Chá branco ( geralmente encontrado em casas de produtos naturais)
• Folhas de tamarine
• Capim cidreira
• Folhas de pitanga
• Cargueja
• De 5 a 10 amoras desidratas
• Mamão papya tambem desidratado
• Duas colheres de sopa de hibisco

Separe por igual a quantidade das plantas, depois coloqueas em um recipiente com agua e logo em seguida acrescente as duas colheres de hibisco. Por fim acresce as amoras e o mamão, espere a fervura da agua e após dois minutos pode desligar.

 

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Chá de gengibre com abacaxi

Ingredientes:

• Casca de ½ de abacaxi
• Casca de 1 laranja
• 1 colher de sopa de carqueja
• 1 colher de sopa de gengibre
• 1 litro de água

A um litro de água adicione a casca de abacaxi e de laranja e a colher de sopa de gengibre e depois leve ao fogo para ferver durante 3 minutos. Após ferver, desligue o fogo e adicione a carqueja. Por fim, tampe e deixe repousar por 5 minutos. Coe antes de beber.

Chá verde com amora

Ingredientes

• 1 colher de chá de folhas secas de amora
• 1 colher de chá de folhas secas de chá verde

Numa xícara de chá coloque as folhas secas da amora e do chá verde e adicionar 150 ml de água fervente. Tapar, deixar repousar durante 10 minutos e coar antes de beber.

Chá de Hibisco com canela

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de hibisco seco
• 1 colher de sopa de folhas de cavalinha seca
• 1 pau de canela

A um litro de água fervente adicione as folhas secas de hibisco e cavalinha com a Canela e deixe repousar durante 10 minutos. Coe antes de beber.

Chá mate e limão

Ingredientes:

• 1 o u 2 colheres de chá de folhas de cha mate
• ½ limão espremido

Numa xícara de chá coloque as folhas secas do chá mate e o meio limão e, depois, adicione 150 ml de água fervente. Tampe e deixe repousar entre 5 a 10 minutos.

Chá de feno grego e alcachofra

Ingredientes:

• ½ colher de chá se sementes de feno grego
• 1 colher de cha de folhas secas de alcachofra

Numa xícara de chá coloque as sementes em pó, e as folhas secas de alcachofra e, depois, adicione 150 ml de água fervente. Deixe repousar 10 minutos minutos e coe.

 

Referências de pesquisa:

• https://www.tuasaude.com/cha-para-emagrecer/
• https://autonomobrasil.com/cha-detox/