A alergia é uma resposta exagerada do sistema imunológico a uma substância que é inofensiva para a maioria das pessoas. A condição pode se manifestar de diversas formas, desde sintomas leves, como coceira e irritação na pele, até reações graves, como anafilaxia, que pode levar à morte. Para conscientizar a população sobre os perigos das alergias e promover a prevenção, o Dia Mundial de Prevenção da Alergia é comemorado anualmente no dia 8 de julho.

No Brasil, a alergia é um problema de saúde pública que afeta cerca de 30% da população, segundo dados do Ministério da Saúde. Entre as alergias mais comuns estão as respiratórias, como a rinite alérgica, e as alimentares, como a alergia ao leite de vaca e ao amendoim. Para ajudar a disseminar informações sobre a prevenção das alergias, este artigo apresenta referências brasileiras relevantes sobre o tema.

Prevenção de alergias respiratórias

As alergias respiratórias, como a rinite alérgica e a asma, são causadas principalmente pela exposição a substâncias alérgenas presentes no ar, como poeira, pólen, ácaros e pelos de animais. Para prevenir essas condições, é importante adotar medidas para reduzir a exposição a esses agentes. Alguns exemplos são:

• Manter a casa limpa e arejada, evitando o acúmulo de poeira;
• Usar capas protetoras em colchões e travesseiros para evitar a proliferação de ácaros;
• Evitar o uso de tapetes e cortinas que acumulem poeira;
• Limpar regularmente os filtros do ar condicionado e do aquecedor;
• Evitar o contato com animais de estimação, principalmente se houver histórico de alergia na família;
• Evitar o uso de produtos de limpeza que possam irritar as vias respiratórias;
• Manter a higiene pessoal em dia, lavando as mãos com frequência e evitando o compartilhamento de objetos pessoais, como toalhas e escovas de cabelo.

Além dessas medidas, é importante buscar orientação médica para o tratamento adequado das alergias respiratórias. Medicamentos como antialérgicos e corticoides podem ser prescritos para aliviar os sintomas e controlar a inflamação nas vias respiratórias.

Prevenção de alergias alimentares

As alergias alimentares são causadas pela ingestão de alimentos que o sistema imunológico identifica como ameaças e reage de forma exagerada. Entre os alimentos que mais causam alergias estão o leite de vaca, ovo, trigo, amendoim e frutos do mar. Para prevenir as alergias alimentares, é importante adotar medidas como:

• Evitar o consumo dos alimentos que causam alergias;
• Ler os rótulos dos alimentos para identificar ingredientes que possam causar alergias;
• Cozinhar em casa, evitando alimentos industrializados e restaurantes que não garantem a segurança alimentar;
• Ter cuidado ao consumalimentos que possam ter sido preparados com utensílios ou superfícies que entraram em contato com os alimentos alergênicos;

• Informar amigos, familiares e escolas sobre a alergia alimentar, para evitar a exposição acidental ao alérgeno.

Para aqueles que já desenvolveram alergias alimentares, é importante ter sempre à mão medicamentos como antialérgicos e adrenalina autoinjetável, para o tratamento de emergências.

Prevenção de alergias cutâneas

As alergias cutâneas, como a dermatite de contato e a urticária, são causadas pelo contato da pele com substâncias que o sistema imunológico identifica como ameaças. Para prevenir essas alergias, é importante adotar medidas como:

• Evitar o contato com substâncias irritantes, como produtos químicos de limpeza e cosméticos;
• Usar roupas e sapatos confortáveis e que não causem irritação na pele;
• Evitar o uso de bijuterias que possam causar reações alérgicas na pele;
• Evitar o contato com plantas que possam causar alergias, como hera venenosa e urtiga;
• Manter a pele limpa e hidratada, evitando o ressecamento e a irritação.

Em caso de suspeita de alergia cutânea, é importante procurar um dermatologista para avaliação e tratamento adequados.

Conclusão

O Dia Mundial de Prevenção da Alergia é uma oportunidade para conscientizar a população sobre os perigos das alergias e promover medidas para a prevenção dessas condições. No Brasil, as alergias respiratórias, alimentares e cutâneas são problemas de saúde pública que afetam significativamente a população. Por isso, é importante adotar medidas para reduzir a exposição a substâncias alérgenas e buscar orientação médica para o tratamento adequado das alergias. Com informações precisas e medidas preventivas adequadas, é possível reduzir significativamente a incidência de alergias e melhorar a qualidade de vida da população.

Referências

1. Associação Brasileira de Alergia e Imunologia. Alergia Respiratória. Disponível em: https://alergia.org.br/publico-geral/alergia-respiratoria/.